Hello Hello!
Bienvenue dans votre introduction à la fixation d’objectifs. Fixer des objectifs peut sembler facile. Cependant, les maintenir demande un peu plus d’efforts et de volonté de votre part. Il y a une raison pour laquelle certains objectifs ne tiennent pas, mais surtout, il existe une science qui explique comment surmonter cette problématique et s’assurer de maintenir vos objectifs et vos ambitions.
Pour vous donner toutes les chances d’atteindre vos objectifs, gardez à l’esprit les méthodes et approches suivantes concernant la fixation d’objectifs. À la fin de cette présentation, vous serez en mesure de définir vos objectifs, de suivre vos progrès, de créer des plans d’action face aux obstacles, et de réaliser vos ambitions de manière plus efficace. Vous serez également en mesure de comprendre les explications scientifiques/psychologiques derrière ces méthodes & obstacles (il vous suffit de cliquer sur le “🟧” carré pour approfondir un peu plus)
Première étape :
Commencez par écrire vos objectifs sur une feuille séparée. Prenez un moment de réflexion pour réfléchir à tout ce que vous souhaitez accomplir : la personne que vous voulez devenir, les habitudes que vous aimeriez changer ou intégrer dans votre routine… etc.
Vous pouvez utiliser la liste ci-dessous (en partie ou dans son intégralité, à vous de voir) pour classer vos objectifs par catégories :